Di Indonesia sekitar 17 juta orang mengalami depresi. Jumlah tersebut semakin besar setiap tahun. Masalah ini parah.
Jika mencari di internet Anda akan menemukan banyak solusi. Misalnya, dokter memberi obat. Apakah solusi yang paling cocok menurut agama Islam dan Kristen? Bagaimana cara mengatasi depresi dalam Islam dan Kristen?
Kesamaan Dalam Agama Islam dan Kristen
Orang Islam dan Kristen setuju badan yang sehat lebih mampu mengatasi depresi. Makan sehat, berolah-raga, dan cukup tidur penting agar badan kuat dan sehat. Bagaimana dengan hal-hal rohani?
Cara Mengatasi Depresi Dalam Agama Islam
Para ahli mengajurkan beberapa saran untuk cara mengatasi depresi dalam Islam. Pertama, sering sholat dan membaca Al-Quran. Kedua, memberi zakat dan berbuat baik kepada orang lain.
Orang-orang sering membaca beberapa ayat Al-Quran dan Hadits untuk meningkatkan rasa percaya dirinya. Misalnya, “. . . aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan . . . rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian.”
Ada beberapa kesulitan dengan saran-saran ini. Pertama, fokusnya kepada apa yang harus kita lakukan, bukan apa yang Allah akan lakukan. Allah saja bisa memperbarui kita selengkap-lengkapnya.
Kedua, saat mengalami depresi, seseorang tidak ingin berbuat baik kepada orang lain. Juga, bagaimana memberi zakat akan memperbaiki masalahnya?
Ketiga dan yang terpenting, jika seseorang berlindung kepada Allah dengan depresi, dapatkah Allah benar-benar bisa memahami dan merasa empati kepada mereka? Allah tidak pernah mengalami penderitaan atau depresi.
Orang-orang bisa coba berpikir tentang penderitaan Nabi Islam dan merasa simpati dengan Nabi Islam. Tapi, ini susah karena Nabi Islam sudah wafat dan hidup sekitar 1400 tahun lalu.
Cara Mengatasi Depresi Menurut Kitab Allah
Cara Mengatasi Depresi Menurut Kitab AllahDalam Kitab Allah, cara mengatasi depresi berbeda karena kebanyakan berfokus kepada Isa Al-Masih. Isa sudah mengalami penderitaan ekstrim dan masih hidup. Jadi Isa bisa menghibur Anda dan merasa empati kepada Anda. Juga, Isa adalah Raja Damai (Kitab Nabi Yesaya 9:5).
“. . . bukanlah imam besar [Isa Al-Masih] yang tidak dapat turut merasakan kelemahan-kelemahan kita, sebaliknya sama dengan kita, Ia telah dicobai, hanya tidak berbuat dosa . . .” (Injil, Surat Ibrani 4:15).
Seseorang bisa membaca Kitab Allah dan akan merasa terhibur karena ada kuasa di dalamnya.
“Sebab firman Allah hidup dan kuat dan lebih tajam dari pada pedang bermata dua manapun . . . ia sanggup membedakan pertimbangan dan pikiran hati kita” (Injil, Surat Ibrani 4:12).
Juga dalam Zabur (Mazmur) ada banyak ayat tentang Nabi Daud saat mengalami depresi. Misalnya, “. . . aku berjalan dalam lembah kekelaman, aku tidak takut bahaya, sebab Engkau besertaku; gada-Mu dan tongkat-Mu, itulah yang menghibur aku” (Zabur, Kitab Mazmur 23:4).
Kita dapat membaca Kitab Allah dan berdoa kepada Isa Al-Masih, lalu Isa akan menghibur kita. Jika ingin benar-benar mengatasi depresi, percaya kepada Isa Al-Masih.
[Staf Isa dan Islam – Untuk informasi lebih lanjut, silakan mendaftar untuk menerima secara cuma-cuma Buletin Mingguan “Isa dan Al-Fatihah.”]
Fokus Pertanyaan Untuk Dijawab Pembaca
Staf IDI berharap Pembaca hanya memberi komentar yang menanggapi salah satu pertanyaan berikut:
- Apakah Saudara pernah mengalami depresi? Bagaimana depresinya diatasi?
- Menurut Saudara, dalam agama Islam, bisa Allah benar-benar merasa empati dengan depresi dan penderitaan? Kalau tidak, implikasinya apa?
- Menurut Saudara, selain Isa Al-Masih siapa yang bisa benar-benar merasa empati dengan kita dan juga bisa memperbarui kita? Bagaimana?
Komentar yang tidak berhubungan dengan tiga pertanyaan di atas, walaupun dari Kristen maupun Islam, maaf bila terpaksa kami hapus.
Artikel Terkait
Berikut ini link-link yang berhubungan dengan artikel di atas. Jika Anda berminat, silahkan klik pada link-link berikut:
- Apakah Rahasia Ketenangan Hati Dalam Islam?
- Kisah Muslimah Iran Berdoa Pada Isa Al-Masih Dan Mendapat Jawaban
- Padina, Wanita Muslim Iran, Menemukan Keselamatan Saat Ingin Bunuh Diri
- Keutamaan Hidayah Dan Rahmat Yang Membahagiakan Kita!
- Perjalanan Keselamatan Seorang Perempuan Muslim
Untuk menolong para pembaca, kami memberi tanda ***** pada komentar-komentar yang kami rasa terbaik dan paling menolong mengerti artikel di atas. Bila bersedia, silakan juga mendaftar untuk buletin mingguan, “Isa, Islam dan Al-Fatihah.”
Apabila Anda memiliki tanggapan atau pertanyaan atas artikel “Bagaimana Cara Mengatasi Depresi Dalam Islam Dan Kristen?”, silakan menghubungi kami dengan cara klik link ini. Atau SMS/WA ke: 081281000718
~
1. Saya pernah mengalami depresi berat, dikarenakan banyak hal dalam pikiran, akhirnya sama berdoa kepada Yesus Kristus, dan Dia memulihkan keadaan saya sekarang, dengan Menyerahkan segala masalah kepada Yesus Kristus, dan saya ingat ayatnya dalam Injil, Surat Filipi 4:6, “Janganlah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga, tetapi nyatakanlah dalam segala halkeinginanmu kepada Alloh dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur.” Amin.
2. Dalam ajaran Islam, Alloh yang dikenalkan Muhammad tidak nyata, kosong dan hampa, tidak dapat memberikan pertolongan apapun, terbukti dalam Qs 46:9, “Aku bukanlah rasul yang pertama di antara rasul-rasul dan aku tidak mengetahui apa yang akan diperbuat terhadapku dan tidak pula terhadapmu.”
3. Benar, hanya melalui Yesus Kristuslah kita dapat mengatasi percobaan-percobaan yang kita alami sesuai dengan Kalam-Nya, “Percobaan-percobaan yang kamu alami ialah percobaan-percobaan biasa, yang tidak melebihi kekuatan manusia, Sebab Alloh setia dan karena itu Ia tidak akan membiarkan kamu dicobai melampaui kekuatanmu. Pada waktu kamu dicobai Ia akan memberikan kepadamu jalan keluar sehinggah kamu dapat menanggungnya.” (Injil, Surat 1 Korintus 10:13).
Inilah bukti nyata bahwa Alloh senantiasa memberi kita jalan keluar untuk menghadapi segala hal percobaan dan senantiasalah kita berdoa, hai umat marilah kita berdoa kepada Yesus Kristus bila kita mengalami defresi berat, sakit jiwa, mental dan fisik kita akan dipulihkanNya, Amin.
~
Saudara John,
Terima kasih untuk komentar saudara.
Kami sependapat dengan pandangan saudara bahwa Alkitab menyatakan bahwa Allah tidak pernah mengijinkan datangnya pencobaan yang melebihi kemampuan kita untuk menanggungnya (Injil, Surat 1 Korintus 10:13).
Oleh karena itu sekalipun depresi itu bukanlah dosa, kita harus bertanggung jawab dalam memberi respon terhadap kesulitan kita, termasuk mencari pertolongan yang dibutuhkan. “Sebab itu marilah kita, oleh Dia, senantiasa mempersembahkan korban syukur kepada Allah, yaitu ucapan bibir yang memuliakan nama-Nya” (Injil, Surat Ibrani 13:15).
~
Slamet
~
[quote name=”@Jhon Lukas”]~
2. Dalam ajaran Islam, Alloh yang dikenalkan Muhammad tidak nyata, kosong dan hampa, tidak dapat memberikan pertolongan apapun, terbukti dalam Qs 46:9, “Aku bukanlah rasul yang pertama di antara rasul-rasul dan aku tidak mengetahui apa yang akan diperbuat terhadapku dan tidak pula terhadapmu.”
[/quote]
Jangan bertingkah seperti orang bodoh, Kau hanya mengutip sedikit dalam ayat itu. Allah menyuruh nabi Muhammad SAW untuk mengatakan kalau dia bukan rasul pertama. Bukan Allah yang mengatakan hal itu.
Dan satu lagi kau telah menista agama kamu dengan mengatakan Allah kami tidak nyata. Jika kami umat Islam marah kalian hanya seperti semut yang diinjak gajah.
~
Kami menyediakan forum untuk berdiskusi, bukan untuk melampiaskan kemarahan. Ketika marah, sebenarnya kita tengah memperlihatkan kelemahan.
Nabi saudara dalam sebuah hadis menekankan bahwa umatnya dapat mengendalikan kemarahan. “Bukanlah kekuatan itu terletak pada pegulat, namun kekuatan itu diukur dalam mengekang nafsu disaat memuncaknya emosi/ marah seseorang” (HR. Bukhari dan Muslim ).
~
Slamet
~
Buat Sdr. Yesus Hanya Manusia,
Allah menyuruh nabi Muhammad SAW
Respon : Saudaraku, siapa bilang Muhammad nabi Alloh? Sudahkah anda membaca Qs 29:50 ? Muhammad bukan rasul, tetapi pemberi peringatan nyata. Sadarlah.
Bukan Allah yang mengatakan itu. Respon : Jadi siapakah yang mengatakan itu saudaraku? Berarti Al-Quran ucapan Muhammad, bukan Alloh?
Jika kami umat Islam marah kalian hanya seperti semut yang diinjak gajah. Respon : Dapatkah gajah memijak semut? Gajah akan mati bila semut masuk keselah kaki gajah dan ketelinggahsaudaraku, perlu anda ketahui bahwa anda tidak perlu emosional seperti itu. Saya juga mempelajari Al-Quran untuk membandingkan kebenaran Alloh.
~
Saudara Jhon,
Memang sulit untuk mengetahui siapakah yang berbicara dalam Al-Quran. Misalnya sebuah ayat Al-Quran dalam Qs 27:91.
“Aku hanya diperintahkan untuk menyembah Tuhan negeri ini (Mekah) Yang telah menjadikannya suci dan kepunyaan-Nya-lah segala sesuatu, dan aku diperintahkan supaya aku termasuk orang-orang yang berserah diri.”
Siapakah “Aku“ ayat ini? Jelas ini bukan Allah tetapi seorang manusia? Bagaimana Allah dapat berkata, “Aku hanya diperintahkan untuk menyembah Tuhan negeri ini?”
Artikel yang kami sampaikan melalui situs ini didasarkan atas kebenaran firman Allah. Oleh karena itu dalam menjawab pertanyaan/komentar tidak perlu kita sampaikan secara emosional. Karena kemarahan kita tidak mendatangkan manfaat bagi siapapun.
~
Slamet
~
Buat Sdr. Anon,
Bertingkah seperti orang bodoh yaItu hanya perumpamaan sangat sangat bodoh kau itu.
Respon: Saudaraku, Qs 46:9, “Aku bukanlah rasul yang pertama di antara rasul-rasul dan aku tidak mengetahui apa yang akan diperbuat terhadapmu dan tidak pula terhadapku.”
Saudaraku, bagaimana ini “Perumpamaan”? Mohon diluruskan dan diterjemahkan arti ayat ini, dengan jelas. Tetapi, bila saya artikan, benar adanya bahwa Muhammad tidak mengenal Alloh. Apakah itu nyata atau tidak nyata, sepertinya dia ragu akan keberadaan Alloh.
~
Saudara Jhon,
Nabi Muslim memang mengaku bahwa ia mengenal Allah SWT. Ia mengatakan, “Allah lebih dekat kepadanya (manusia) daripada urat lehernya” (Qs 50:16).
Namun sebenarnya Allah SWT tidak dapat dikenal oleh manusia. Karena Allah terpisah jauh dari manusia. “Sesungguhnya Tuhan kamu ialah Allah yang telah menciptakan langit dan bumi
dalam enam masa, lalu Dia bersemayam di atas ‘Arsy ” (Qs 7:54).
Sebaliknya Alkitab mengatakan bahwa Isa Al-masih yang adalah Sang Kalimat Allah itu tinggal di tengah-tengah manusia. “Firman itu adalah Allah. Firman itu telah menjadi manusia, dan diam di antara kita” (Injil, Rasul Besar Yohanes 1:1,14).
~
Slamet
~
Begini, rasul itu artinya seorang yang memberi peringatan dan meluruskan yang salah.
Kau tidak tahu apa itu rasul jadi lebih baik diam. Yesus memang juru selamat karena Dia itu mengingatkan tentang jalan yang lurus begitu saja. Bukan artinya Dia adalah Tuhan.
~
Saudara Anon,
Terima kasih atas komentarnya.
Namun perlu saudara ketahui bahwa Isa Al-Masih adalah bukan mengingatkan kita tentang jalan lurus melainkan Dia sendiri adalah jalan.
“Kata Yesus kepadanya: “Akulah jalan dan kebenaran dan hidup. Tidak ada seorangpun yang datang kepada Bapa, kalau tidak melalui Aku” (Injil, Rasul Besar Yohanes 14:6).
Sebenarnya Isa Al-Masih adalah jalan yang diseruhkan oleh setiap umat Muslim ketika ia sholat. “Tunjukilah kami jalan yang lurus” (Qs 1:6).
~
Slamet
~
Buat Sdr. Anon,
Saudaraku, apa yang mau diluruskan? Saya jadi bigung. Qs 46:9 itu bukan perumpamaan saudaraku, Anda kurang paham, Peremumpamaan. Contoh : Buah simalakama. Dimakan mati ibu, tidak dimakan mati ayah. Belajarlah.
Jelas Yesus adalah Tuhan. Dengarlah sabda-Nya: “Aku adalah Tuhan Allohmu, sejak di tanah Mesir engkau tidak mengenal Alloh, dan tidak ada juruselamat selain dari Aku” (Kitab Nabi Hosea 13:4). Jelas sudah saudaraku!
~
Saudara John,
Kalau kita tulis selengkapnya Qs 46:9 tertulis, Katakanlah: “Aku bukanlah rasul yang pertama di antara rasul-rasul dan aku tidak mengetahui apa yang akan diperbuat terhadapku dan tidak (pula) terhadapmu. Aku tidak lain hanyalah mengikuti apa yang diwahyukan kepadaku dan aku tidak lain hanyalah seorang pemberi peringatan yang menjelaskan.”
Jelas tanpa harus ditafsirkan kita mengetahui bahwa yang berbicara menggunakan kata “Aku” adalah nabi Islam. Bukan Allah yang mengatakan ayat tersebut. Jelas hal ini membingungkan Al-Quran dari Allah ataukah manusia.
~
Slamet
~
Dalam Injil belum tentu seluruhnya perkataan Yesus.
Perkataan Yesus di Injil ditulis dengan berwarna merah. Begini saja kau tidak tahu agamaku dan begitupun aku. Jika ingin berdebat jangan dibalik layar. Kau dan aku secara langsung bahkan siarkan di tv kalau bisa. Aku dengan yakin agamaku paling benar.
~
Saudara Anon,
Jelas setiap ayat dalam Kitab Suci Injil itu diwahyukan Allah, sekalipun ada tulisan yang diberi warna merah dan hitam. Dan sebagai wahyu Allah, Injil tidak bertentangan dengan kitab pendahulunya yaitu Taurat dan Zabur.
Nabi Muslim juga mengakui bahwa Kitab Taurat, Zabur, dan Injil adalah kitab Suci berdasarkan wahyu Allah. Dan Allah juga berjanji bahwa tidak ada seorangpun dapat mengubah kalimat-Nya.
“Dan sesungguhnya telah didustakan (pula) rasul-rasul sebelum kamu, akan tetapi mereka sabar terhadap pendustaan dan penganiayaan (yang dilakukan) terhadap mereka, sampai datang pertolongan Kami kepada mereka. tak ada seorang pun yang dapat merubah kalimat-kalimat (janji-janji) Allah. Dan sesungguhnya telah datang kepadamu sebahagian dari berita rasul-rasul itu” (Qs 6:34).
~
Slamet
~
Buat Sdr Anon,
Saudaraku, Muhammad sudah mengatakan “Imanilah Injil, di dalamnya terdapat cahaya terang dan orang bertaqwa kepada Alloh (Qs 5:46). Mengapa anda tidak beriman kepada Injil?
Saudaraku, untuk itu saudara harus sadarlah, bahwa ajaran Islam tidak ada bukti nyata masuk sorga.
~
Saudara Jhon,
Jelas Al-Quran menuliskan bahwa dalam Kitab Suci Injil dan Taurat terdapat Terang dan Cahaya Allah.
Siapakah yang dimaksud dengan Terang yang memberikan Cahaya itu?
Kitab Suci Injil memberitahu dengan jelas tentang Terang itu. Mari kita perhatikan dalam Injil, Rasul Besar Yohanes 8:12, “Maka Yesus berkata pula kepada orang banyak, kata-Nya: “Akulah terang dunia; barangsiapa mengikut Aku, ia tidak akan berjalan dalam kegelapan, melainkan ia akan mempunyai terang hidup.”
~
Slamet